婚前恐惧症、婚前抑郁已经不单单是个例，很多女性都会在备婚期因为各种各样的问题产生婚前抑郁。如果你正是一位准新娘，如果你也处于负面情绪中，那么就来看看告别婚前抑郁的最佳办法吧，放松自己的心情，自信美丽地走进自己的结婚典礼。

一：单身趴

婚前约上几个好朋友为自己组织一个单身趴吧，和朋友们一起享受美食，去聊聊过去你我之间或开心的或搞笑的回忆，在朋友们的陪伴中释放自己紧张压抑的情绪，把不开心的事大胆地说出来，这样你的心情会好很多。

二：去游乐园

游乐园也是一个释放压力与紧张的地方，去玩你以前不敢尝试的游乐设施，可以去坐过山车或者跳楼机，如果你害怕就大胆的喊出来，在高空的刺激中，你会将所有烦恼都抛在脑后。

三：文艺馆

如果有闲暇时间，可以去一些装修风格很特别的咖啡馆或书屋坐坐，品尝一杯咖啡，或者看一本故事书，悠闲又安谧，给自己一份独处的小时光。

四：回母校

其实偶尔回母校走一走，看看自己过去走过的路，自己曾经努力学习的地方，自己和同学们疯闹的地方，找到过去的自己和那些美好的回忆。

五：和家人谈谈

和自己的家人谈谈也是告别婚前抑郁的一个不错的办法，家人陪伴你走过了人生中或坎坷或开心的岁月，他们是你最重要的人也是最懂你的人，不妨将你心中的烦恼诉说给他们听，或许你能找到关于人生关于未来的答案。

六：旅行

婚前约上知己和朋友去附近旅行也是非常好的办法，在旅行中你会遇见不同的人，吃不同的美食，享受不一样的风景，你也会最大程度地释放心里的压力。旅行会打开你的世界，让你接触不一样的事物。

告别婚前抑郁的办法有很多，最重要的是能不能打开自己的心扉，去接纳去理解去包容。人生的每一步可能都会走得不容易，但是若能以不一样的眼光去看待，那么你的心里一定会豁然开朗。告别抑郁症就是这么简单，赶快去准备婚宴酒店和婚庆公司的安排吧，来团宴网我们教你如何选择成都最好的婚庆公司。

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